月経カップ（生理カップ）は一度装着すれば半日ぐらいは取り変えが不要でとても楽なのですが、気になるのはお手入れ方法ではないでしょうか。
- 月経カップ（生理カップ）のお手入れは電子レンジや煮沸消毒しないとダメ？
- 月経カップ（生理カップ）が気になるけど、電子レンジやお鍋に入れるのは抵抗がある
- 外出先では、どうやってお手入れすればいいの？
という悩みを解決します。
私のおすすめは、月経カップ（生理カップ）をミルトンで消毒する方法です。
私は、この消毒方法を知ってから、月経カップ（生理カップ）を使うようになりました。
とても簡単な上に、私のように電子レンジやお鍋に月経カップ（生理カップ）を入れるのに抵抗がある方にもおすすめなので、ぜひ試してみてください。
私は「MeLuna（メルーナ）」というメーカーの月経カップ（生理カップ）を愛用しています。
月経カップ（生理カップ）の使用方法は、こちらの「月経カップ（生理カップ）は漏れる？おすすめの使い方からデメリットまで徹底解説！使用感レビュー」で紹介中！
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月経カップ（生理カップ）の消毒はミルトンが簡単でおすすめ！電子レンジも煮沸消毒も不要
それでは、実際に「ミルトン」を使って月経カップ（生理カップ）を消毒していきたいと思います。
写真の月経カップ（生理カップ）は新品未使用の状態なので、ご安心くださいね。
「ミルトン」での消毒方法はこちら↓
- 洗浄用カップに水とミルトンを入れる
- 月経カップ（生理カップ）を入れて放置
- 月経カップ（生理カップ）を取り出して水気を切る
ほとんど放置するだけなので、とても簡単ですよ。
写真付きで、もう少し詳しく解説していきますね。
１）洗浄用カップに水とミルトンを入れる
まずは「洗浄用カップ」に水100mlとミルトンを1つ入れて、ミルトンが溶けるまで待ちます。
「洗浄用カップ」というのは、こちら↓
「MeLuna（メルーナ）」からも「洗浄用カップ」が発売されているのですが、税込1,980円と少しお高めだったので、私は1,000円程の商品を楽天市場で購入しました。
「洗浄用カップ」は、横から見るとこんな感じ↓
折り畳めるので、収納にも困りませんよ！
ちなみにミルトンは少し放置すれば、綺麗に溶けてくれます。
洗浄用カップの中にある、小さい白い粒が「ミルトン」です↓
少し放置しておいたら、綺麗に溶けていました↓
これで月経カップ（生理カップ）の消毒液が出来ました。
２）月経カップ（生理カップ）を入れて放置
ミルトンが溶けたら、消毒液に水洗いした月経カップ（生理カップ）を漬けます。
まずは、軽く月経カップ（生理カップ）を水洗いして↓
※写真の月経カップ（生理カップ）は、新品未使用の状態のものです。
洗浄用カップにIN！！↓
※写真の月経カップ（生理カップ）は新品未使用の状態のものです。
月経カップ（生理カップ）は柔らかい素材なので、グッと押し込めばしっかり全体を漬けられますよ↓
この状態で10〜15分放置します。
３）月経カップ（生理カップ）を取り出して水気を切る
あとは、清潔な手で月経カップ（生理カップ）を取り出して、水気を切ってからタオル上に置いて乾燥させます。
※写真の月経カップ（生理カップ）は新品未使用の状態のものです。
この時、月経カップ（生理カップ）を水ですすぐ必要はありません！
軽く水を切って、日の当たらない場所で乾燥させれるだけで消毒は完了です。
思っていたよりも、とても簡単に月経カップ（生理カップ）の消毒が完了しました。
消毒液は24時間は使用できるそうですが、もう使わないので洗面台に流して、洗浄用カップは軽く濯いで月経カップ（生理カップ）と一緒に乾燥させておきました。
月経カップ（生理カップ）の消毒は2回だけ！
ミルトンを使った月経カップ（生理カップ）の消毒は、生理前と生理終了後2回だけで良いそうです。
なので、1回の生理で使用するミルトンはたった2個だけ。
ミルトンは10個セットで348円なので、1回の生理だと70円程度で済みますよ。
月経カップ（生理カップ）使用中のお手入れ方法
私の場合、月経カップ（生理カップ）使用中のお手入れは、中身を空にしてからトイレットペーパーで軽く拭き取る程度です。
こちらの方法は、「MeLuna（メルーナ）」のサイトでも紹介されている方法なのでご安心ください。
だたし、1日1回はお風呂のついでにボディーソープで洗うようにしています。
トイレットペーパーだけだと不安な方は、ウエットティッシュや専用のクレンジングソープもありますよ。
ウエットティッシュを使用する場合は、ノンアルコールのものがおすすめです。
アルコール成分を含んだ除菌用のウエットティッシュだと、デリケートゾーンの刺激になってしまうことがあるそうなので、気をつけてくださいね。
赤ちゃん用のお尻拭きなら、問題なく使えますよ。
外出先での月経カップ（生理カップ）のお手入れ方法
基本的には先程同様、月経カップ（生理カップ）の中身を空にしてからトイレットペーパーで拭き取るか、ノンアルコールのウエットティッシュで拭き取るだけでOKです。
「MeLuna（メルーナ）」の月経カップ（生理カップ）は6〜8時間は着用できるので、今のところ外出先でカップを取り出したことはありません。
私の場合は、朝と夜と寝る前の3回取り出せば、漏れることもなく快適に使用できています。
ですが、月経カップ（生理カップ）はタンポンより安心とは言え「トキシックショック症候群」のリスクもありますので、長時間放置することはおすすめしません。
「MeLuna（メルーナ）」が月経カップ（生理カップ）の使用を最長8時間までとしているのも、「トキシックショック症候群」を発症させないためですので、正しく使用するようにしましょう。
月経カップ（生理カップ）の消毒に使用する「ミルトン」とは
月経カップ（生理カップ）の消毒に使用するのは「ミルトン」という商品なのですが、月経カップ（生理カップ）の消毒専用の商品です。
| 価格 | 348円（税込） |
| 内容量 | 10個 |
こちらの「ミルトン」は、私が愛用している「MeLuna（メルーナ）」の月経カップ（生理カップ）を取り扱っている「ソルドジャパン株式会社」から販売されています。
Amazonなら10個セットで348円とかなりお安く手に入ります。
50個セットなら、もっとお得ですよ。
1回の生理中に使用する「ミルトン」はたった2つなので、10個セットでもなんと5ヶ月分！
このお値段なら続けられそうです。
ちなみにこちらの子供用ミルトンは「MeLuna（メルーナ）」を取り扱っている「ソルドジャパン株式会社」ではなく他社製品なので「安全性は約束できない」とのこと。
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間違えないようにご注意くださいね。
まとめ
今回は、月経カップ（生理カップ）の簡単な消毒方法について紹介しました。
月経カップ（生理カップ）を使われた方は、「快適になった」「おすすめ！」と仰っていたのですが、私は電子レンジやお鍋での煮沸消毒にどうしても抵抗があり、なかなか月経カップ（生理カップ）を試せませんでした。
「何か、他のお手入れ方法はないか！？」という時に知ったのが、「ミルトン」での消毒。
これなら月経カップ（生理カップ）を漬けておくだけなので、とても手軽！
実際に月経カップ（生理カップ）を消毒をしてみましたが、本当に簡単で助かりました。
私のように電子レンジやお鍋で月経カップ（生理カップ）の消毒をするのに抵抗がある方は、ぜひ「MeLuna（メルーナ）」の「ミルトン」を試してみてください。
月経カップ（生理カップ）を正しく使えるように普段から慣れておけば、施設によっては生理中でも温泉やプールなどにも入れるようになりますよ。
月経カップ（生理カップ）の使用方法は、こちらの「月経カップ（生理カップ）は漏れる？おすすめの使い方からデメリットまで徹底解説！使用感レビュー」で紹介中！
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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